立春：芽萌动，枝叶生！万象更新！
廿四节气
2月4日，农历壬寅虎年立春，恰逢北京冬奥会开幕，开幕式倒计时采用中国传统农历廿四节气的方式，让中国文化惊艳世界。
廿四节气是我们中国祖先基于自然周期变化的观察和在土地上生活经验的总结，提炼出的24个计时节点。
人们以节气记录农事，用于指导农业生产，不误农时；也把相应的气候变化与养生结合起来，用于指导顺应时节的生活方式，于是也有相应的民俗节日，提醒人们生活符合自然节气。
今天，廿四节气仍然对我们的生产生活有重要的参考价值。一方面提醒我们学习传承先人的生活智慧，另一方面提醒我们生产生活中继续践行与发展顺应自然的生产生活方式，给自己和身边的人带来滋养。
立春
《立春》
宋 王磁
泥牛鞭散六街尘，生菜挑来叶叶春。
从此雪消風自软，梅花合让柳条新。
立春，为廿四节气之首。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。
图：梧桐岛的立春，芽萌动，枝叶生，万象更新！
看着一抹抹鲜绿的新叶嫩芽，慢慢地从土地里伸出头来，从老叶中孕育而生，让人眼前一亮，给人一股向上的力量与意境。
过去的老叶也许不完美，也许被虫咬过，被风撕去了半边，都没关系，从新开始。
廿四节气的轮回，代表着更新与机会。
立春了，让我们跟随大自然的脚步，重新出发，生长出我们新一年的梦想与愿景。
图：梧桐岛的孔雀春日常开屏
立春 · 节气养生
START OF SPRING
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
——《黄帝内经》
春季是推陈出新、万物萌发的季节，我们应该顺应春季生发的特点，可以晚些睡（但不宜超过23点），早点儿起；穿着宽松，步子放缓。多施与，少敛夺；多奖励，少惩罚。
春五行属木，与肝相应，肝喜欢条达舒畅。如果总是郁闷生气，就会违逆春生之气，就会伤肝。到了夏天没有足够的火来长养心气，容易引发寒性病变。
立春后一段时间冷暖不定，人体腠理变得疏松，对寒邪的抵抗能力减弱。不可骤减衣服，衣着宜“下厚上薄”。
节气食物，除了吃春卷，吴少冲医生推荐立春节气养生汤：五指毛桃汤
野生五指毛桃为佳，也可以加莲子、百合、山药、龙眼肉各20克，煲汤喝。一周2-3次。可以培土生金，养肝健脾，养心安神。
——泽正健康订阅号
节气食材
广州仍然以冬季叶菜为主，如生菜、油麦菜、菠菜、豌豆尖、小白菜、茼蒿、包菜、芹菜、西芹、迟菜心、松花菜、西兰苔、韭菜；根茎类有白萝卜、胡萝卜、淮山薯、土豆；茄果类有番茄，甜椒。
——广州银林生态农场
春日 ·节气 护肤
筱武 养肤 TIPS
春天，我们身体机能运转加快，皮脂分泌开始旺盛；但春天风会带走空气中的水分使肌肤变得干燥，虽然阳光不强烈，但日照变长，阳光中紫外线将会比较强烈。
春天是皮肤最易过敏的季节，逐渐变强的紫外线、忽高忽低的气温，外加花粉飞扬都容易引起皮肤过敏，出现发红、发痒、起小红疹子或发痘痘等一系列过敏现象。
1、保湿（涂乳霜）加防晒是春天护肤的重点
春天阳光中的紫外线越来越强烈，空气中的湿度还不够，使用保湿品的同时也要加强隔离霜和防晒霜的保护。
2、防敏不可少
皮肤一旦产生轻微的过敏现象时，一定不要化妆了。让皮肤有喘气的时间，做好肌肤的保湿和必要的防护就可以。一般几天内症状会消失或缓解，如果持续敏感的话就要到医院就诊了。
3、春天不要用油脂过厚的产品
春季，皮肤血管和毛孔受到气温影响，开始扩张，皮脂分泌也旺盛起来，如果这时还用冬天油脂较厚的保养品，容易让皮肤变的油光蹭亮，又容易堵塞毛孔，引起粉刺和痘痘、毛孔粗大等恼人的问题。
春天一般用油脂含量低的乳霜或乳液就可以了，减少额外的油脂同时又可为皮肤提供足够的营养和水分。
4、不要过度去角质
角质层能防止皮肤水分的流失，和避免皮肤直接受外界环境的影响。失去了角质层的保护皮肤就更容易过敏干燥。磨砂产品，深层清洁产品等去角质产品都要适可而止。如果油性和混合性肌肤的话一周一次也就够了。同时保湿面膜也还不可少。
以上是筱武给大家分享的春天养肤建议，祝愿您平和安定。
梧桐农事集
图：梧桐农事集的摊主们
一年之计在于春！2022年，我们梧桐「农事集」也在孕育更新，我们希望继续沿着“让自然回到城市，让人回到自然”的路，以24节气为节点，每月两期，举办市集。
邀请各位和我们一样向往自然的摊主和集友们一起来参加，向自然学习，传承中华农耕文化，共创顺应自然的生活方式！
让我们跟随节气，一起自然生长吧～
梧桐「农事 集」介绍
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梧桐农事集 I 上周（12月第1期）农事集精彩回顾-- 第一部分